횡문근융해증?! 증상, 원인, 수치, 소변 색깔, 치료까지 싹 다 알려줄게!
새해 맞아 운동 계획 세우신 분들 많으시죠?! 💪 저도 헬스장에 등록했는데, 갑자기 고강도 운동은 🙅♀️🙅♂️ 큰일 날 수 있다는 사실! 바로 횡문근융해증 때문인데요.😱 오늘은 횡문근융해증의 모든 것! 증상부터 원인, 수치, 소변 색깔, 그리고 치료까지 속 시원하게 알려드릴게요!
횡문근융해증, 대체 뭐길래?!
횡문근융해증의 정의 🤔
횡문근융해증이란, 갑작스러운 고강도 운동이나 외상 등으로 근육 세포가 손상되면서 근육 효소와 미오글로빈이 혈액으로 쏟아져 나오는 질환이에요. 쏟아져 나온 물질들이 신장에 무리를 줘서 심각한 합병증을 유발할 수 있고, 심하면 사망에까지 이를 수 있다는 사실! 😭 정말 무서운 병이죠?!
- 횡문근 : 팔, 다리 등 우리 몸의 움직임을 담당하는 가로무늬 근육
- 미오글로빈 : 근육 세포 안에 있는 산소 저장 단백질
횡문근융해증의 원인 🧐
횡문근융해증의 원인은 정말 다양해요.
- 과도한 운동 : 특히 평소 운동을 안 하던 사람이 갑자기 고강도 운동을 했을 때!
- 외상 : 사고, 화상, 감전 등으로 근육이 손상됐을 때!
- 약물 : 특정 약물 복용 후! (예: 이상지질혈증 치료제)
- 기타 : 탈수, 열사병, 전해질 불균형 등
예전에는 외상이 주원인이었지만, 요즘은 운동 인구가 늘면서 과격한 운동 후 발생하는 경우가 많아지고 있다고 해요. 준비 운동 없이, 혹은 충분한 휴식과 수분 보충 없이 무리하게 운동하면 근육이 과부하 상태에 놓여 세포막이 파괴될 수 있다는 점! 꼭 기억하세요! 😉
횡문근융해증의 증상 😥
횡문근융해증의 대표적인 증상은 다음과 같아요.
- 극심한 근육통 : 마치 근육이 찢어지는 듯한 통증?!
- 근력 저하 : 팔다리가 무겁게 느껴지고 힘이 안 들어가는 느낌?!
- 콜라색 소변 : 소변 색깔이 콜라, 간장처럼 짙어지는 현상!
이 외에도 발열, 빈맥, 구역, 구토, 복통 등의 증상이 나타날 수 있어요. 하지만! 모든 환자에게서 3가지 증상이 다 나타나는 건 아니라는 사실! 50% 정도는 경미한 근육통, 부종, 약간의 근력 저하만 나타날 수도 있다고 하니, 주의해야겠죠?!
횡문근융해증, 수치로 알아볼까요?!
진단 기준 🩺
횡문근융해증은 혈액 검사와 소변 검사를 통해 진단할 수 있어요.
- 혈액 검사 : 혈청 크레아틴 키나제(CK) 수치가 정상의 5배(1000IU/L 이상) 이상으로 증가하면 횡문근융해증을 의심할 수 있어요.
- 정상 수치 : 보통 26~192IU/L (병원, 검사 방법에 따라 다를 수 있음)
- 소변 검사 : 소변과 혈청에서 미오글로빈 양성 반응이 나타나면 진단 가능!
심각도에 따른 수치 변화 📈
CK 수치가 높을수록 횡문근융해증의 심각도가 높다고 볼 수 있어요.
- 경증 : CK 수치 1,000 ~ 5,000IU/L
- 중등도 : CK 수치 5,000 ~ 15,000IU/L
- 중증 : CK 수치 15,000IU/L 이상
하지만! 수치만으로 정확한 진단을 내릴 수는 없으니, 반드시 전문의와 상담해야 한다는 점! 잊지 마세요! 😉
횡문근융해증, 어떻게 치료해야 할까요?!
치료의 핵심은 신장 보호! 🫘
횡문근융해증 치료의 핵심은 손상된 근육에서 쏟아져 나온 미오글로빈이 신장에 무리를 주지 않도록 신장 기능을 보호하는 거예요.
- 수액 공급 : 충분한 수액을 공급하여 미오글로빈을 소변으로 배출시켜 급성 신부전을 예방!
- 원인 치료 : 횡문근융해증을 유발한 원인을 찾아 치료! (예: 약물 중단, 외상 치료 등)
- 합병증 예방 : 전해질 불균형, 급성 신부전 등 합병증 발생을 막기 위한 치료!
예방이 최선! 💪
횡문근융해증은 예방이 정말 중요해요!
- 운동 전후 스트레칭 : 충분한 스트레칭으로 근육을 풀어주세요!
- 점진적인 운동 강도 증가 : 처음부터 무리하지 말고, 천천히 운동 강도를 높여주세요!
- 수분 보충 : 운동 중, 운동 후 충분한 수분 섭취는 필수!
- 충분한 휴식 : 근육이 회복될 시간을 주세요!
마무리하며... 🥰
오늘은 횡문근융해증에 대해 자세히 알아봤는데요. 건강하게 운동하는 것도 중요하지만, 내 몸 상태를 잘 알고 무리하지 않는 것이 더욱 중요하다는 사실! 잊지 마세요! 😊 만약 횡문근융해증 의심 증상이 나타난다면, 지체 말고 병원에 방문해서 정확한 진단과 치료를 받으시길 바랍니다! 우리 모두 건강하고 행복하게 운동해요! 💖
